Camp Snowman HA

Ett tufft men roligt pass.
Första simpasset efter förkylningen. Var lite rädd för att inte orka ordentligt men det gick bra även om det kändes att jag varit förkyld.

Fick med mig Fredrik som svischade fram i snabb banan. Nu får jag hoppas att han fick blodad tand...

Mest fart träning men även lite Demontering och Medley.
Se bifogad bild på närmare detaljer.
Vi avslutade med bus i barnbassängen.
De snabba simmarna fick ihop 5000m, jag fick ihop kanske 4600m.