annons

Björn Hedman

1977 • Mörarp

Pålsjö

Fredag 27 december 2013 09:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda med Kriss. Beskedligt tempo men tryckte på lite efter 7.5 km...

8,95 km
Distans

53:27
Tid

5:58 min/km
Snitt

176
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

ADIDAS RESPONSE STABIL 4M 2.0

Total distans:

53:59:56

536 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	160	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	168	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	174	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	177	23:22	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	180	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	179	35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	181	41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	180	47:56	8,00 km
9	0,95 km	5:31	5:49	185	53:27	8,95 km

annons