Sportlife Rollsbo löpband

Är inte helt bekväm med min nya klocka, glömde nollställa den efter att ha sprungit intervaller på bandet , hade velat köra 4 x 4 min men då jag helst vill köra dom i 4 fart men det kändes för hårt så det blev 5 x 5 min i 4:17 och det kändes helt ok , det var när jag skulle springa hem via sjukhuset som jag efter några 100 meter såg att jag inte nollställt klockan,så 12 km på ca 59 min på bandet resten är utelöpning, idag kändes det riktigt bra hade lätt klarat i 4 fart.