Söndagspass...

Söndag 29 december 2013 09:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

..som att springa mot en högtryckstvätt med kallvatten.

22 km
Distans

1:47:22
Tid

4:53 min/km
Snitt

Saucony Mirage 3 Vizipro

Total distans:

97:19:46

1179 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	37:56	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	47:50	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	52:52	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	57:52	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	1:02:40	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	1:07:32	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:12:41	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	1:17:42	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	1:22:43	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	1:27:51	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	1:32:56	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	1:37:59	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	1:42:40	21,00 km
22	1,00 km	4:42	4:42	1:47:22	22,00 km

annons