annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Lätt distans. Kransmossen.

Tisdag 31 december 2013 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,3 km
Distans

45:22
Tid

4:53 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	43:56	9,00 km
10	0,30 km	1:26	4:46	45:22	9,30 km

annons