annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Lätt distans

Torsdag 2 januari 2014 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Målpuls <140 i snitt.

8,41 km
Distans

45:27
Tid

5:24 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

108:51:52

1272 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	134	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	132	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	145	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	139	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	142	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	143	38:17	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	146	43:12	8,00 km
9	0,41 km	2:16	5:33	142	45:27	8,41 km

annons