6 x 4 min på gruset vid älven

4,2 km uppjogg sen var jag framme vid grusvägen i höjd med Klädkällaren där sprang jag 6 x 4 min med ca 1 min ståvila , 3:e o 5:e var snabbast troligen under 4 tempo , 4:an o 6:an klart segast i motvinden , väldigt svårt att pressadet där sista undrar om det är betablockeraren eller att jag inte vågar eller orkar fan vet ganska ok iallafall väääldigt lugn nedjogg ca 4 km hem