annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Inferno, Höjdgatan, Åsen o runt Laggarhult

Måndag 6 januari 2014 12:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Något lugnare pass, men med Höjdgatan upp till Åsen som extra för att börja med lite tyngre pass en bara slät löpning som jag haft de sista passen. Återhämtade mig snabbt och hade bra flyt uppför!! Skönt att knät kändes kanon även uppför:) Bra pass:)
8,26 km
Distans
44:48
Tid
5:25 min/km
Snitt
asics Nimbus 13
Total distans: 
90:46:44
1095 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 december 2015 8,26 km 39:06 4:44 m/km
30 augusti 2015 8,26 km 42:41 5:10 m/km

Gilla passet

Gillas av Andreas Fager och Kenneth N Claesson
annons