Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna
Långpass trainer
Söndag 12 januari 2014 10:36
Cykel - Trainer
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Favoritpasset... När det sitter i dagboken ;)
Knäet började göra sig påmint efter 2 timmar. Känns nu efteråt också.
93,34
km
Distans
3:00:31
Tid
31,02
km/h
Snitt
135
Snittpuls
147
Maxpuls
Canyon Speedmax CF 9.0
Total distans:
164:45:59
4784 km
Gilla passet
Gillas av
Gabriel Enning
Kommentarer
Camilla Åbergh - 12 januari 2014
Wow! Att du inte körde långspinning på F&S i stället så hade du fått sällskap! :-)
Claes Wikdahl
- 12 januari 2014
Såg en bra film istället :)
Fredrik H Lagerkrantz
- 12 januari 2014
3 timmar! riktigt bra pass måste jag säga.
Claes Wikdahl
- 12 januari 2014
Tack Fredrik! Jo, det känns. Tyvärr lite för mycket i knäet... :/
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
5 km
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:19
25,90
115
2:19
1,00 km
2
1,00 km
2:17
26,28
123
4:36
2,00 km
3
1,00 km
2:06
28,57
128
6:42
3,00 km
4
1,00 km
2:01
29,75
130
8:43
4,00 km
5
1,00 km
1:56
31,03
134
10:39
5,00 km
6
1,00 km
1:55
31,30
135
12:34
6,00 km
7
1,00 km
1:56
31,03
133
14:30
7,00 km
8
1,00 km
1:56
31,03
132
16:26
8,00 km
9
1,00 km
1:54
31,58
135
18:20
9,00 km
10
1,00 km
1:55
31,30
133
20:15
10,00 km
11
1,00 km
1:55
31,30
137
22:10
11,00 km
12
1,00 km
1:55
31,30
135
24:05
12,00 km
13
1,00 km
1:54
31,58
136
25:59
13,00 km
14
1,00 km
1:54
31,58
135
27:53
14,00 km
15
1,00 km
1:54
31,58
135
29:47
15,00 km
16
1,00 km
1:56
31,03
135
31:43
16,00 km
17
1,00 km
1:53
31,86
136
33:36
17,00 km
18
1,00 km
1:53
31,86
137
35:29
18,00 km
19
1,00 km
1:54
31,58
136
37:23
19,00 km
20
1,00 km
1:54
31,58
137
39:17
20,00 km
21
1,00 km
1:54
31,58
136
41:11
21,00 km
22
1,00 km
1:54
31,58
135
43:05
22,00 km
23
1,00 km
1:54
31,58
136
44:59
23,00 km
24
1,00 km
1:54
31,58
135
46:53
24,00 km
25
1,00 km
1:53
31,86
135
48:46
25,00 km
26
1,00 km
1:53
31,86
135
50:39
26,00 km
27
1,00 km
1:54
31,58
135
52:33
27,00 km
28
1,00 km
1:54
31,58
132
54:27
28,00 km
29
1,00 km
1:54
31,58
135
56:21
29,00 km
30
1,00 km
1:55
31,30
133
58:15
30,00 km
31
1,00 km
1:54
31,58
132
1:00:10
31,00 km
32
1,00 km
2:04
29,03
123
1:02:13
32,00 km
33
1,00 km
1:56
31,03
128
1:04:09
33,00 km
34
1,00 km
1:55
31,30
130
1:06:05
34,00 km
35
1,00 km
1:55
31,30
134
1:08:00
35,00 km
36
1,00 km
1:54
31,58
135
1:09:54
36,00 km
37
1,00 km
1:54
31,58
134
1:11:48
37,00 km
38
1,00 km
1:55
31,30
136
1:13:44
38,00 km
39
1,00 km
1:54
31,58
134
1:15:38
39,00 km
40
1,00 km
1:54
31,58
135
1:17:31
40,00 km
41
1,00 km
1:54
31,58
134
1:19:25
41,00 km
42
1,00 km
1:58
30,51
138
1:21:23
42,00 km
43
1,00 km
1:55
31,30
134
1:23:18
43,00 km
44
1,00 km
1:54
31,58
133
1:25:12
44,00 km
45
1,00 km
1:54
31,58
136
1:27:06
45,00 km
46
1,00 km
1:54
31,58
133
1:29:00
46,00 km
47
1,00 km
1:53
31,86
136
1:30:53
47,00 km
48
1,00 km
1:56
31,03
134
1:32:49
48,00 km
49
1,00 km
1:54
31,58
135
1:34:43
49,00 km
50
1,00 km
1:54
31,58
133
1:36:36
50,00 km
51
1,00 km
1:54
31,58
135
1:38:30
51,00 km
52
1,00 km
1:53
31,86
135
1:40:23
52,00 km
53
1,00 km
1:55
31,30
137
1:42:18
53,00 km
54
1,00 km
1:54
31,58
136
1:44:12
54,00 km
55
1,00 km
1:53
31,86
136
1:46:05
55,00 km
56
1,00 km
1:54
31,58
135
1:48:00
56,00 km
57
1,00 km
1:54
31,58
136
1:49:54
57,00 km
58
1,00 km
1:54
31,58
138
1:51:48
58,00 km
59
1,00 km
1:54
31,58
135
1:53:42
59,00 km
60
1,00 km
1:55
31,30
135
1:55:37
60,00 km
61
1,00 km
1:54
31,58
138
1:57:31
61,00 km
62
1,00 km
1:53
31,86
140
1:59:24
62,00 km
63
1,00 km
2:00
30,00
124
2:01:24
63,00 km
64
1,00 km
1:58
30,51
129
2:03:23
64,00 km
65
1,00 km
1:53
31,86
136
2:05:16
65,00 km
66
1,00 km
1:53
31,86
136
2:07:09
66,00 km
67
1,00 km
1:53
31,86
136
2:09:02
67,00 km
68
1,00 km
1:53
31,86
138
2:10:55
68,00 km
69
1,00 km
1:53
31,86
139
2:12:47
69,00 km
70
1,00 km
1:54
31,58
136
2:14:41
70,00 km
71
1,00 km
1:54
31,58
137
2:16:35
71,00 km
72
1,00 km
1:55
31,30
139
2:18:29
72,00 km
73
1,00 km
1:54
31,58
138
2:20:24
73,00 km
74
1,00 km
1:55
31,30
140
2:22:18
74,00 km
75
1,00 km
1:55
31,30
137
2:24:13
75,00 km
76
1,00 km
1:55
31,30
137
2:26:09
76,00 km
77
1,00 km
1:56
31,03
141
2:28:05
77,00 km
78
1,00 km
1:57
30,77
139
2:30:02
78,00 km
79
1,00 km
1:55
31,30
130
2:31:56
79,00 km
80
1,00 km
1:56
31,03
140
2:33:52
80,00 km
81
1,00 km
1:56
31,03
139
2:35:48
81,00 km
82
1,00 km
1:57
30,77
138
2:37:45
82,00 km
83
1,00 km
1:58
30,51
137
2:39:43
83,00 km
84
1,00 km
2:00
30,00
136
2:41:43
84,00 km
85
1,00 km
1:56
31,03
138
2:43:39
85,00 km
86
1,00 km
1:56
31,03
141
2:45:34
86,00 km
87
1,00 km
1:58
30,51
139
2:47:32
87,00 km
88
1,00 km
1:56
31,03
141
2:49:29
88,00 km
89
1,00 km
1:57
30,77
140
2:51:26
89,00 km
90
1,00 km
1:55
31,30
139
2:53:20
90,00 km
91
1,00 km
1:56
31,03
142
2:55:16
91,00 km
92
1,00 km
2:05
28,80
135
2:57:22
92,00 km
93
1,00 km
2:16
26,47
131
2:59:37
93,00 km
94
0,34 km
0:53
23,23
125
3:00:31
93,34 km
annons
