3 x 10 min Tröskelfart

Måndag 13 januari 2014 20:33

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Målfart ca 4:15 - 4:20
Rätt mycket snömodd bitvis.

10,57 km
Distans

50:45
Tid

4:48 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

Icebug Anima BuGrip

Total distans:

45:47:31

534 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,88 km	10:00	5:19	154	10:00	1,88 km
2	2,36 km	10:00	4:15	165	20:00	4,23 km
3	0,19 km	1:30	7:51	149	21:30	4,43 km
4	2,33 km	10:00	4:18	168	31:30	6,75 km
5	0,18 km	1:30	8:22	154	33:00	6,93 km
6	2,32 km	10:00	4:18	169	43:00	9,26 km
7	0,15 km	1:30	10:15	162	44:30	9,40 km
8	1,17 km	6:15	5:20	155	50:45	10,57 km

annons