Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
3 x 10 min Tröskelfart
Måndag 13 januari 2014 20:33
Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Målfart ca 4:15 - 4:20
Rätt mycket snömodd bitvis.
10,57
km
Distans
50:45
Tid
4:48
min/km
Snitt
162
Snittpuls
175
Maxpuls
Skor
Icebug Anima BuGrip
Total distans:
45:47:31
534 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,88 km
10:00
5:19
154
10:00
1,88 km
2
2,36 km
10:00
4:15
165
20:00
4,23 km
3
0,19 km
1:30
7:51
149
21:30
4,43 km
4
2,33 km
10:00
4:18
168
31:30
6,75 km
5
0,18 km
1:30
8:22
154
33:00
6,93 km
6
2,32 km
10:00
4:18
169
43:00
9,26 km
7
0,15 km
1:30
10:15
162
44:30
9,40 km
8
1,17 km
6:15
5:20
155
50:45
10,57 km
annons
