Borstahusen V

Torsdag 16 januari 2014 17:51

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Kraftig vind från SÖ.
2" farthöjningar 3km @ 4,54 i medvind på väg ut och 2 km @ 5,01 i motvinden på väg hem. lungn jogg för övrigt.

9,96 km
Distans

56:52
Tid

5:43 min/km
Snitt

Saucony Triumph 10

Total distans:

73:46:48

1038 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,02 km	12:21	6:06	115	12:21	2,02 km
2	3,20 km	15:43	4:55	151	28:03	5,22 km
3	1,82 km	12:22	6:47	136	40:25	7,04 km
4	1,87 km	9:25	5:02	159	49:50	8,92 km
5	1,05 km	7:02	6:44	143	56:52	9,96 km

annons