Snabbt och lätt

Tisdag 21 januari 2014 18:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade tänkt springa ca 1h i ca 5-tempo men insåg snabbt att det är alldeles för kallt för att inte ha underställ under mina tights. Ökade farten lite och det blev kortare. Orkmässigt hade jag orkat springa längre. Skön känsla trots halkan.

7,62 km
Distans

35:44
Tid

4:41 min/km
Snitt

Skor

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	32:52	7,00 km
8	0,62 km	2:52	4:35	35:44	7,62 km

annons