Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
Löpbandet
Tisdag 21 januari 2014 18:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 km på 10,8 = 5,33 tempo, lutning 1,5
2 km på 11,2 = 5,21 tempo, lutning 1,5
2 km på 11,0 = 5,27 tempo, lutning 1,5
2 km på 12,0 = 5,00 tempo, lutning 1,0
7 km på 10,7 = 5,36 tempo, lutning 1,0
Att tempot ser lågt ut tycker jag är lika konstigt som vanligt, då jag tycker att det känns snabbare.
Nöjd att jag stod ut 15 km på bandet.
15
km
Distans
1:21:54
Tid
5:28
min/km
Snitt
Adidas Boost
Total distans:
32:44:25
363 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Maria Edlund
- 21 januari 2014
Det måste vara för att det är så tråkigt;-) Jag undviker det helst, har inte sprungit löpband sen jag var på Jamaica. Då var det för varmt att springa någon annanstans än på stranden i vattenbrynet eller i gymmet med AC. Du får skaffa dig varma kläder o dojjor med bra grepp, så att du kan springa ute i stället:-)
Fredrik Olsson
- 21 januari 2014
Jag har ett par dojor med bra grepp och varma kläder har jag också:-)
Löpbandet är tråkigt men det är ändå långt bättre än att springa ute.
Jag skulle helt enkelt inte tvinga mig ut och då är det såklart mycket bättre att jag tar mig till löpbandet och har tråkigt en stund.
Mycket folk att titta på i alla fall.
Lina Alm
- 23 januari 2014
jisses, om jag hade saker att titta på också skulle jag inte fixa löpbandet... mycket folk innebär ju att någon annan faktisk kan se mig med... tummen upp för mörka vägar, skog och ett avdankat nyckelgym i byn :-)
Fredrik Olsson
- 23 januari 2014
Lina, tror faktiskt att det är mycket mer så att vi på löpbanden ser alla andra, utan att ingen annan knappt ser eller i alla fall inte lägger märke till oss löpare.
Intervall är i och för sig lite speciellt på löpband då man märks av de på banden i närheten när man hux flux stegar på och springer som en galning.
annons