annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm

Torsdag 23 januari 2014 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

57:25
Tid

4:49 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

Nike Air Icarus+

Total distans:

87:57:40

1046 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	141	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	152	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	152	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	156	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	152	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	152	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	160	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	158	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	158	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	158	48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	157	52:59	11,00 km
12	0,91 km	4:25	4:52	154	57:25	11,91 km

annons