annons
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm

Löpbandet

Torsdag 23 januari 2014 17:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km på 10,8 = 5,33 tempo, lutning 1,0
2 km på 11,8 = 5,05 tempo, lutning 1,0
2 km på 10,8 = 5,33 tempo, lutning 1,0
2 km på 11,8 = 5,05 tempo, lutning 1,0
2 km på 10,4 = 5,46 tempo, lutning 0,5

Jag hade bestämt mig för 11km och då blev det så.
Magen har inte funkat på hela veckan vilket är störande under löpning.
En dag kvar och som sig bör så blir det såklart en riktigt grym klättringsetapp....
11 km
Distans
59:10
Tid
5:23 min/km
Snitt
Adidas Boost
Total distans: 
32:44:25
363 km

Gilla passet

annons