Högdalstoppen

Lördag 25 januari 2014 11:30

Löpning - Trapp/Backe/Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

-4. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:39:14
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 57. Träningsbelastning 129. Energiförbrukning 587/12% kcal
Antal hjärtslag 5691 slag
Återhämtning -81 slag
Minimipuls 66 slag/min
Snittpuls 145 slag/min
Maxpuls 168 slag/min
Standardavvikelse 15,2 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 5:36 min/km
Maximum Tempo 3:53 min/km
Sträcka 7,0 km

Minimihöjd 6 m
Snitthöjd 31 m
Maxhöjd 84 m
Stigning 155 m
Utför 172 m
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 237 m/h