annons

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Bonnarundan 12km

Lördag 25 januari 2014 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,98 km
Distans

1:00:54
Tid

5:05 min/km
Snitt

122
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Nike Air Icarus+

Total distans:

87:57:40

1046 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2022	12,15 km	1:30:03	7:25 m/km
28 maj 2020	12,00 km	1:10:00	5:50 m/km
25 maj 2020	12,00 km	1:11:00	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	131	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	107	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	85	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	63	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	60	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	145	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	146	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	152	45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	146	50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	149	55:58	11,00 km
12	0,98 km	4:55	5:03	145	1:00:54	11,98 km

annons