annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Lätt distans

Lördag 25 januari 2014 12:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt distanspass

Känning utsida vänster knä.

8,38 km
Distans

40:57
Tid

4:53 min/km
Snitt

156
Snittpuls

181
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

108:51:52

1272 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	151	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	149	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	147	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	151	19:20	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	157	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	160	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	168	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	166	38:57	8,00 km
9	0,38 km	2:00	5:15	163	40:57	8,38 km

annons