Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
det tar sig
Lördag 25 januari 2014 17:21
Styrketräning - Ben
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
alltså. bit för bit hittar man rätt så man inte bara blir trött utan trött på rätt sätt. Lite som att börja med simning lr vad som helst. Först håller man på med målet att överleva, sen tar det sig. man hittar. orkar. och kan ta i länge.
idag var ett sånt pass. särskilt i benböjen. Kom ner längre (tack knät) och blev i stort sett bara trött i låren. Efteråt. makalöst utkörd
1:54:00
Tid
Kompisar på passet
Gillas av
Mikaela Nordin
,
Joakim Sandin
,
Åsa Aktner
,
Helena
,
Agnes Zetterman
,
Henrik Berg
,
Eva Fridman
,
Behnam Kamrani
och
Per M
annons