Ekeboda-Satserup-Råset

Söndag 26 januari 2014 10:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite snö i luften och en del vind. Blir ganska kyligt på sina ställen, men överlag ganska behagligt och lätt resa. Får lite känningar i vänsterfoten på slutet. Undrar om det beror på skorna... De är ju ganska platta och odämpade. Får se hur det känns på tisdag. I värsta fall får jag väl dra på broddarna på mina gamla Nike igen :(

Bilden är ifrån vägkorset vid Satserup (10,5km).

16,88 km
Distans

1:26:38
Tid

5:08 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor

Icebug Anima Bugrip

Total distans:

20:14:39

196 km

Gilla passet

Kommentarer

Jäklar med snö! Inte precis vad vi har i Malmö.

Johan | 26 januari 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	159	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	171	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	169	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	172	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	170	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	172	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	169	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	165	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	166	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	169	52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	166	57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	165	1:02:35	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	164	1:07:40	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	165	1:12:28	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	166	1:17:11	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	165	1:22:19	16,00 km
17	0,88 km	4:19	4:56	164	1:26:38	16,88 km

annons