Söndagslångt med Marika.

Söndag 26 januari 2014 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade först en sväng med Marika och sedan en till sväng ensam för att få några km i benen. Det kändes lätt och fint, ingen seghet efter gårdagens pass, bådar gott.

17,31 km
Distans

1:37:08
Tid

5:37 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Robert Brinck

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	58:26	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	1:03:46	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:09:02	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:14:27	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:19:49	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	1:24:54	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	1:30:17	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	1:35:32	17,00 km
18	0,31 km	1:36	5:14	1:37:08	17,31 km

annons