annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

15 x 100 m stegringslopp

Måndag 27 januari 2014 17:20

Löpning - Löpskolning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mycket härligt fartpass med 15 st stegringslopp med lugn start upp till nästan full fart på slutet. Kändes kanon, vilade 30 sek mellan varje. Mycket bra kvalitetsträning:)
1,5 km
Distans
6:45
Tid
4:30 min/km
Snitt
asics gel cumulus II
Total distans: 
144:12:25
1736 km

Gilla passet

Gillas av Leif Nilsson
annons