Lunchrunda med Max

Torsdag 30 januari 2014 12:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag vet inte vad det berodde på men i dag var det segt, riktigt segt! Visst, en aning moddigt men inte alls så farligt. Pulsen var ändå OK, så det var väl bara lite trötta ben, hoppas jag.

10,02 km
Distans

52:43
Tid

5:16 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

Brooks Adrenaline GTS 12 (p...

Total distans:

132:35:05

1389 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	134	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	157	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	163	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	164	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	168	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	171	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	168	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	169	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	170	47:40	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	173	52:38	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:11	180	52:43	10,02 km

annons