annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Högdalstoppen

Lördag 1 februari 2014 11:11

Löpning - Trapp/Backe/Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+1. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:40:10
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 56. Träningsbelastning 132. Energiförbrukning 605/11% kcal
Antal hjärtslag 5826 slag
Återhämtning -69 slag
Minimipuls 68 slag/min
Snittpuls 145 slag/min
Maxpuls 163 slag/min
Standardavvikelse 11,9 slag/min

Minimum Tempo 20:00 min/km
Snitt Tempo 5:21 min/km
Maximum Tempo 4:00 min/km
Sträcka 7,5 km

Minimihöjd -1 m
Snitthöjd 19 m
Maxhöjd 71 m
Stigning 110 m
Utför 128 m
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 164 m/h

7,5 km
Distans
40:10
Tid
5:21 min/km
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls
Polar RS800CX
Total distans: 
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans: 
401:20:38
8666 km
(196 gr.) Saucony Fastwitch...
Total distans: 
82:38:14
932 km

Gilla passet

annons