28,5k

Söndag 2 februari 2014 11:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Energin tog slut efter 19k
Ont i höger häl
Mer mat!

28,48 km
Distans

2:47:05
Tid

5:52 min/km
Snitt

Asics Gel DS Trainer

Total distans:

12:02:56

144 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	6:34	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	1:02:18	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	1:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	1:13:34	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	1:18:52	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	1:24:35	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	1:30:22	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	1:36:16	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	1:42:06	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	1:47:57	19,00 km
20	1,00 km	6:18	6:18	1:54:15	20,00 km
21	1,00 km	6:02	6:02	2:00:18	21,00 km
22	1,00 km	6:06	6:06	2:06:24	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	2:12:14	23,00 km
24	1,00 km	6:01	6:01	2:18:15	24,00 km
25	1,00 km	6:02	6:02	2:24:17	25,00 km
26	1,00 km	5:59	5:59	2:30:16	26,00 km
27	1,00 km	7:17	7:17	2:37:33	27,00 km
28	1,00 km	6:24	6:24	2:43:58	28,00 km
29	0,48 km	3:07	6:32	2:47:05	28,48 km

annons