annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

130 Hr/m. Namnlös

Lördag 8 februari 2014 11:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+4. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:45:04
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 70. Träningsbelastning 110. Energiförbrukning 570/18% kcal
Antal hjärtslag 5860 slag
Återhämtning -71 slag
Minimipuls 64 slag/min
Snittpuls 130 slag/min
Maxpuls 142 slag/min
Standardavvikelse 7,2 slag/min

Minimum Tempo 15:23 min/km
Snitt Tempo 5:18 min/km
Maximum Tempo 3:36 min/km
Sträcka 8,5 km

Minimihöjd -6 m
Snitthöjd 6 m
Maxhöjd 17 m
Stigning 60 m
Utför 69 m
Lutning i % -0,2 %
V.A.M. 80 m/h

8,5 km
Distans
45:03
Tid
5:18 min/km
Snitt
130
Snittpuls
142
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 3
Total distans: 
132:10:21
1472 km

Gilla passet

Kommentarer

Evald Ammerlind - 8 februari 2014
Ingen backe i dag. Känner mig lite trött i kroppen, så det fick bli ett lätt 45-minuterspass i stället.
annons