annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Söndag 131 Hr/m.

Söndag 9 februari 2014 10:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+3. Data Värde Enhet
Varaktighet 2:01:22
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 76. Träningsbeltning 256. Energiförbrukning 1548/17% kcal
Antal hjärtslag 15901 slag
Återhämtning -78 slag
Minimipuls 61 slag/min
Snittpuls 131 slag/min
Maxpuls 146 slag/min
Standardavvikelse 8,1 slag/min

Minimum Tempo 42:51 min/km
Snitt Tempo 5:10 min/km
Maximum Tempo 2:26 min/km
Sträcka 23,4 km

Minimihöjd -24 m
Snitthöjd 3 m
Maxhöjd 20 m
Stigning 155 m
Utför 143 m
V.A.M. 77 m/h

Bild uppladdad av Evald Ammerlind
23,4 km
Distans
2:01:22
Tid
5:11 min/km
Snitt
131
Snittpuls
146
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 3
Total distans: 
132:10:21
1472 km
Polar RS800CX
Total distans: 
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans: 
401:20:38
8666 km

Gilla passet

Kommentarer

Evald Ammerlind - 9 februari 2014
Årstabron från södra sidan. Tråkigt väder, men ett underbart söndagspass!
Kristina Hugosson - 9 februari 2014
bra jobbat Evald
Evald Ammerlind - 9 februari 2014
Tack Kristina! Går så jäkla lätt nu, 5:11 i nästan vilopuls :-)
annons