höftlyft, tåhäv, rygg, och mage

Lördag 8 februari 2014 11:00

Styrketräning - Core

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte tagit en joggtur på fm men kände mig stel och sliten pga förkylningsresterna så la istället lite tid på att träna teknikövningarna. Idag ingen kramp på höftlyften... alltid något.. Körde 3* 20 av allt

20:00
Tid

Gillas av

Håkan, Jennie Ullerfeldt, Bodil Ahnoff och Anna-Karin Löfgren

Kommentarer

Bra att göra detta också! Vad tyckte du om löpteknikutbildningen. Jag ska ju gå 15:e men tvekar...verkar vara ämnat för en annan målgrupp :)

Marna | 8 februari 2014

Den var bra. Du kommer att gilla den. Blandat med folk men ganska vanligt folk så var inte oroad för målgrupp. Tyvärr var jag ju vrålförkyld. Nu får ni ju bättre underlag också Vi hade ju slask och bakhalt:-)

Mellanben | 8 februari 2014

Jag försöker byta vår andra dag till 1 eller 15 mars istället för 22 för att kunna åka på inspirationsdagen men han lämnar inget besked förrän den 15...

Mellanben | 8 februari 2014

Rubriken ser nästan ut som "Huvud, skuldra, knä och tå"! :-)

Erik "Tricky" Fries | 8 februari 2014

Hoppas du kan byta dag för kursen så du inte missar inspirationsdagen!

Erik "Tricky" Fries | 8 februari 2014

Jaa va kul om du kan va med på inspirationdagen 22 feb!

Bodil Ahnoff | 8 februari 2014

Haha .. Ja nästan så ... Hoppas på att vi får byta dag ja

Mellanben | 8 februari 2014

annons