annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm

Tisdag 11 februari 2014 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,85 km
Distans

56:34
Tid

4:46 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

Nike Air Icarus+

Total distans:

87:57:40

1046 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	137	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	148	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	152	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	154	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	153	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	146	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	158	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	154	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	157	43:04	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	159	47:49	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	146	52:36	11,00 km
12	0,85 km	3:57	4:41	159	56:34	11,85 km

annons