Aspen villa-runda backar

Fredag 14 februari 2014 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra tempo i alla fall, flera små backar,

14,14 km
Distans

1:12:57
Tid

5:10 min/km
Snitt

Saucony Mirage 3

Total distans:

50:22:13

605 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:32	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:23	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	37:21	6,99 km
8	1,00 km	5:18	5:19	42:39	7,99 km
9	1,00 km	4:54	4:54	47:33	8,99 km
10	1,00 km	4:56	4:56	52:29	9,99 km
11	1,00 km	5:11	5:12	57:40	10,99 km
12	1,00 km	4:53	4:54	1:02:33	11,99 km
13	1,00 km	5:03	5:03	1:07:36	12,99 km
14	1,00 km	4:48	4:48	1:12:24	13,99 km
15	0,15 km	0:34	3:42	1:12:58	14,14 km

annons