annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Högblom

1987 • Enskede

Långpass

Söndag 16 februari 2014 16:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

23,15 km
Distans

2:01:21
Tid

5:15 min/km
Snitt

Asics Nimbus 14

Total distans:

73:29:41

873 km

Gilla passet

Gillas av Karolina Grimborg , Thomas Lindgren och Nadja Eriksson

Kommentarer

Nadja Eriksson - 17 februari 2014

älskling

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	47:57	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:03:11	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:08:10	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:13:19	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	1:18:33	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	1:23:44	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	1:28:54	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	1:34:08	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	1:39:26	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	1:44:46	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	1:49:58	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	1:55:16	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	2:00:35	23,00 km
24	0,15 km	0:47	5:04	2:01:21	23,15 km

annons