annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

ICA-Nära, Rondellen, Scania, SKF, Norr, ÖB

Söndag 23 februari 2014 15:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag blev det ett riktigt kanon pass med väldigt bra fart under dojorna, kändes så lätt från början så jag höjde farten mer en vanligt utan problem. Så skön känsla att kunna springa en längre runda med fart under 5 min/km.
Har ju inte sprungit fort så ofta, otroligt härligt!!!!!!......:)
11,23 km
Distans
55:15
Tid
4:55 min/km
Snitt
asics gel cumulus II
Total distans: 
144:12:25
1736 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 mars 2021 11,23 km 58:50 5:14 m/km
4 oktober 2015 11,23 km 56:03 4:59 m/km

Gilla passet

Gillas av Martin Åhlin och Leif Nilsson

Kommentarer

Leif Nilsson - 23 februari 2014
Kul Urban! Verkar lovande inför våren och sommaren!
Har du boka dig för något lopp under året eller tar du det lugnt?
Urban Andersson - 23 februari 2014
Har tittat lite på olika lopp och har inte riktigt bestämt mig än. Men det ser intressant ut med Kanallöpet den 4 maj ( 10 km ). Loppet går från Ljungsbro till Borensberg längs med Göta Kanal. Kan bli något tidigare men måste få lite mera längd på passen först:)
Leif Nilsson - 23 februari 2014
Det tror jag är ett riktigt fint lopp! Även Baltzarloppet i slutet av juli tror jag är fint, går visst också däromkring. Har varit lite sugen på de loppen, får se om det blir av någon gång. Sen har du ju Startmilen i Örebro runt den 1/4, där kan du välja på 5 eller 10 km på flack bana. Lena och jag sprang där förra året. Start och mål vid universitetet.
Urban Andersson - 24 februari 2014
Båda de du tipsar om låter otroligt intressant, nu är det bara att vara hel och anmäla sig till någon av dessa. Tack för tipsen;)
annons