annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

6k Nacka

Torsdag 15 januari 2009 18:45

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stegrande till högt tempo sista 1,5 km. 5 kalla minusgrader och stjärnklart! Därefter 1 km nedjogg följt av styrka och stretch.
5 km
Distans
25:20
Tid
5:04 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 december 2009 6,00 km 35:00 5:50 m/km
10 september 2009 5,08 km 28:22 5:35 m/km
2 april 2009 6,00 km 32:15 5:22 m/km

Gilla passet

annons