136 Hr/m. Namnlös

Torsdag 27 februari 2014 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+3. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:41:10
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 71. Träningsbelastning 245. Energiförbrukning 1365/15% kcal
Antal hjärtslag 13767 slag
Återhämtning 20 slag
Minimipuls 84 slag/min
Snittpuls 136 slag/min
Maxpuls 164 slag/min
Standardavvikelse 9,2 slag/min

Minimum Tempo 37:30 min/km
Snitt Tempo 5:00 min/km
Maximum Tempo 3:04 min/km
Sträcka 20,2 km

Minimihöjd 9 m
Snitthöjd 23 m
Maxhöjd 40 m
Stigning 155 m
Utför 146 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 92 m/h

20,1 km
Distans

1:41:10
Tid

5:02 min/km
Snitt

136
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor och utrustning

(218 gr.) Saucony Kinvara 3

Total distans:

132:10:21

1472 km

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

Gillas av

Kommentarer

Bra tryck i kroppen! En liten fartökning mellan 18-19 km...
Sub. 04:25 like a walk in the park :-)

Evald Ammerlind | 27 februari 2014

Mmm VIBA. Det känns bra, och har känts så senaste veckorna :-)

Evald Ammerlind | 27 februari 2014

annons