annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

4hundringar *8 45sec gå vila

Torsdag 27 februari 2014 16:38

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

3,83 km
Distans

19:32
Tid

5:06 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:39	4:06	142	1:39	0,40 km
2	0,08 km	0:45	9:50	145	2:24	0,48 km
3	0,40 km	1:43	4:17	151	4:07	0,88 km
4	0,08 km	0:45	9:04	150	4:52	0,96 km
5	0,40 km	1:41	4:13	155	6:33	1,36 km
6	0,08 km	0:45	9:15	152	7:18	1,44 km
7	0,40 km	1:41	4:12	155	8:59	1,84 km
8	0,08 km	0:45	9:13	152	9:44	1,92 km
9	0,40 km	1:40	4:10	156	11:23	2,32 km
10	0,08 km	0:45	8:58	154	12:08	2,40 km
11	0,40 km	1:44	4:20	156	13:52	2,80 km
12	0,07 km	0:45	10:02	156	14:37	2,88 km
13	0,40 km	1:43	4:16	157	16:20	3,28 km
14	0,07 km	0:45	10:07	156	17:05	3,35 km
15	0,40 km	1:42	4:15	157	18:47	3,75 km
16	0,08 km	0:45	9:34	156	19:32	3,83 km

annons