Trappor Oscarsborg

Fredag 28 februari 2014 16:38

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Låren ställde absolut inte upp på trappträning vid Östra Berget idag efter gårdagens raketfart på cykeltrainern. Ynkliga 5 vändor innan jag gav upp.

5,58 km
Distans

41:36
Tid

7:27 min/km
Snitt

Skor

Nike Air Pegasus+ 28

Total distans:

81:47:11

892 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	0,68 km	3:23	4:57	8:32	1,68 km
3	0,02 km	0:18	16:10	8:50	1,70 km
4	0,43 km	4:16	10:00	13:06	2,13 km
5	0,43 km	4:16	9:51	17:22	2,56 km
6	0,43 km	4:41	10:49	22:03	3,00 km
7	0,44 km	4:53	11:09	26:57	3,43 km
8	0,47 km	5:07	11:01	32:04	3,90 km
9	1,00 km	5:51	5:51	37:55	4,90 km
10	0,68 km	3:40	5:22	41:36	5,58 km

annons