Långpanna med ÖAIK

Lördag 1 mars 2014 08:32

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Det flyter på ganska bra nu.

26,3 km
Distans

2:10:14
Tid

4:57 min/km
Snitt

194 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	49:24	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	54:18	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	59:21	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:04:21	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:09:16	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:14:14	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	1:19:41	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	1:24:58	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	1:29:43	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	1:34:37	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	1:39:42	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	1:44:34	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	1:49:26	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	1:54:17	23,00 km
24	1,00 km	4:55	4:55	1:59:12	24,00 km
25	1,00 km	4:50	4:50	2:04:01	25,00 km
26	1,00 km	4:46	4:46	2:08:48	26,00 km
27	0,30 km	1:26	4:51	2:10:14	26,30 km

annons