annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Årstaviken

Lördag 1 mars 2014 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,34 km
Distans

48:11
Tid

5:10 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lona Justesen

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	46:21	9,00 km
10	0,34 km	1:50	5:26	48:11	9,34 km

annons