Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng
5.3:an
Måndag 3 mars 2014 12:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med Joakim (sonen och inte kollegan)
Härligt väder men nu hade dom sågat bort Tjörns mest trollska skog.
Stormens fel förmodar jag.
5,3
km
Distans
30:03
Tid
5:40
min/km
Snitt
Asics Gel-Cumulus 13 T149Q
Total distans:
123:05:43
1246 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
25 juli 2023
5,41 km
48:38
8:59 m/km
13 juni 2023
5,44 km
51:29
9:28 m/km
9 juni 2023
5,55 km
59:35
10:44 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
0
5:04
1,00 km
2
1,00 km
6:41
6:42
0
11:45
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
0
16:59
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
0
22:44
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
0
28:32
5,00 km
6
0,31 km
1:31
4:52
0
30:03
5,31 km
