annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN MAXI

Onsdag 5 mars 2014 15:55

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,4 km
Distans

58:51
Tid

5:10 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	17:17	5:46 min/km
Repetition 1	1000 m	04:28	4:28 min/km
Repetition 2	1000 m	04:37	4:37 min/km
Repetition 3	1000 m	04:26	4:26 min/km
Repetition 4	1000 m	04:26	4:26 min/km
Repetition 5	1000 m	04:28	4:28 min/km
Repetition 6	1000 m	04:39	4:39 min/km
Nerjogg	2,40 km	14:30	6:02 min/km

Skor

ASICS GEL DS TRAINER 18

Total distans:

152:03:01

1633 km

Gilla passet

Tempo

Puls

annons