annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Nytänk i Bålsta

Onsdag 5 mars 2014 18:21

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade en helt ny runda idag. Helt enligt plan blev det 8 km i 4:40-tempo. Men det gick betydligt trögare än planerat. Förmodligen sitter lördagens extra-långa långpass och måndagens tuffa intervaller kvar i benen. Tur att jag ska på galej i morgon och måste ta en vilodag.
8,71 km
Distans
40:45
Tid
4:41 min/km
Snitt
153
Snittpuls
165
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 1)
Total distans: 
96:58:16
1127 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Österberg HSK, Karibou, Anna W, Mellanben och kortben
annons