Nytänk i Bålsta

Onsdag 5 mars 2014 18:21

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Testade en helt ny runda idag. Helt enligt plan blev det 8 km i 4:40-tempo. Men det gick betydligt trögare än planerat. Förmodligen sitter lördagens extra-långa långpass och måndagens tuffa intervaller kvar i benen. Tur att jag ska på galej i morgon och måste ta en vilodag.

8,71 km
Distans

40:45
Tid

4:41 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Brooks Green Silence (blå 1)

Total distans:

96:58:16

1127 km

Gillas av

Marcus Österberg HSK, Karibou, Anna W, Mellanben och kortben

annons