annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas

1989 • Sandviken

Löpning

Torsdag 6 mars 2014 15:32

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

4x5min i 4:00 fart med 2min vila.

8,59 km
Distans

41:00
Tid

4:46 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

Adidas Adizero Adios 2

Total distans:

8:33:15

100 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,47 km	7:39	5:12	148	7:39	1,47 km
2	1,35 km	5:00	3:43	166	12:39	2,82 km
3	0,28 km	2:00	7:05	143	14:39	3,10 km
4	1,27 km	5:00	3:56	170	19:39	4,37 km
5	0,22 km	2:00	9:10	138	21:39	4,59 km
6	1,26 km	5:00	3:58	166	26:39	5,85 km
7	0,21 km	2:00	9:23	143	28:39	6,06 km
8	1,26 km	5:00	3:58	167	33:39	7,32 km
9	0,43 km	2:00	4:42	166	35:39	7,75 km
10	0,84 km	5:22	6:22	146	41:00	8,59 km

annons