Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
Söndag 122 Hr/m.
Söndag 9 mars 2014 09:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5. Data Värde Enhet
Varaktighet 2:13:23
Lagringsfrekvens 1 s
Löpindex 74. Träningsbelastning 232. Energiförbrukning 1531/24% kcal
Antal hjärtslag 16274 slag
Återhämtning -75 slag
Minimipuls 65 slag/min
Snittpuls 122 slag/min
Maxpuls 150 slag/min
Standardavvikelse 10,4 slag/min
Minimum Tempo 50:00 min/km
Snitt Tempo 5:39 min/km
Maximum Tempo 2:34 min/km
Sträcka 23,5 km
Minimihöjd -2 m
Snitthöjd 13 m
Maxhöjd 35 m
Stigning 185 m
Utför 187 m
V.A.M. 83 m/h
23,5
km
Distans
2:13:23
Tid
5:41
min/km
Snitt
122
Snittpuls
150
Maxpuls
Skor och utrustning
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans:
191:39:47
2186 km
Polar RS800CX
Total distans:
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans:
401:20:38
8666 km
Gillas av
och
Kristina Hugosson
Kommentarer
Vilken kontrast på våra bilder;-)
Kristina Hugosson
| 9 mars 2014
Ja. Bor vi i samma land kan man undra...
Evald Ammerlind
| 9 mars 2014
annons