Långpass, Hellasgården

Söndag 9 mars 2014 15:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Notering: Aldrig mer långpass på Hellasgården!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

21,26 km
Distans

1:54:59
Tid

5:25 min/km
Snitt

Asics Nimbus 14

Total distans:

73:29:41

873 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	52:12	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	57:32	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:02:37	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	1:08:08	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	1:13:45	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	1:19:13	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	1:24:56	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	1:30:34	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	1:36:11	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	1:41:52	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	1:47:42	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	1:53:32	21,00 km
22	0,26 km	1:28	5:41	1:54:59	21,26 km

annons