annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Storviksnatta

Onsdag 21 augusti 2013 20:57

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Nattävling i Storvik.

10,37 km
Distans

1:20:31
Tid

7:46 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

Inov-8 X-Talon 212

Total distans:

33:01:55

523 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,74 km	12:03	6:56	0	12:03	1,74 km
2	0,23 km	1:31	6:30	0	13:34	1,97 km
3	0,35 km	2:21	6:49	0	15:55	2,32 km
4	1,02 km	7:40	7:32	0	23:35	3,33 km
5	1,21 km	8:09	6:44	0	31:44	4,54 km
6	0,57 km	4:35	8:07	0	36:19	5,11 km
7	1,66 km	13:58	8:26	0	50:17	6,77 km
8	0,60 km	5:15	8:45	0	55:32	7,37 km
9	0,51 km	5:35	10:58	0	1:01:07	7,88 km
10	0,83 km	7:22	8:51	0	1:08:29	8,71 km
11	0,48 km	5:21	11:06	0	1:13:50	9,19 km
12	0,76 km	5:37	7:25	0	1:19:27	9,95 km
13	0,11 km	0:47	7:22	0	1:20:14	10,05 km
14	0,07 km	0:17	3:59	0	1:20:31	10,12 km

annons