annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Årstaviken

Söndag 16 mars 2014 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

50:09
Tid

5:00 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lona Justesen

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	50:00	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:38	50:09	10,03 km

annons