Blåsigt och långsamt

Söndag 16 mars 2014 14:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett långsamt varv runt promenadvägen. Riktigt kallt i motvinden. Svårt att vara rätt klädd. Nöjd att tempot var lågt.

11,67 km
Distans

1:07:42
Tid

5:48 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

Asics GEL 2000

Total distans:

68:41:10

781 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	118	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	137	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	141	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	144	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	144	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	144	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	145	51:38	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	142	57:39	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	144	1:03:40	11,00 km
12	0,67 km	4:02	6:01	135	1:07:42	11,67 km

annons