Långpass, Långa långpasset

Söndag 16 mars 2014 14:37

Löpning - Långpass

Redigera, kopiera, exportera med mera

VerktygKopiera passetRadera passet

30,01 km
Distans

2:34:40
Tid

5:09 min/km
Snitt

252 m
Total stigning (map)

Asics Nimbus 14
Total distans: 873 km

Skor

Gillas av och Nadja Eriksson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	57:41	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:02:51	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:08:04	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:13:21	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	1:18:43	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	1:24:00	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:29:16	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:34:23	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	1:39:42	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	1:44:59	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	1:50:11	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	1:55:25	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	2:00:35	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:12	2:05:47	24,00 km
25	1,00 km	5:16	5:16	2:11:04	25,00 km
26	1,00 km	5:01	5:01	2:16:05	26,00 km
27	1,00 km	4:57	4:57	2:21:03	27,00 km
28	1,00 km	4:32	4:32	2:25:34	28,00 km
29	1,00 km	4:32	4:32	2:30:07	29,00 km
30	1,00 km	4:31	4:31	2:34:38	30,00 km
31	0,01 km	0:02	3:31	2:34:40	30,01 km