annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Tempomil Naturrum

Söndag 16 mars 2014 19:23

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter en heldag i en vollebollhall i Bara utanför Svedala, inspirerad av dottern och hennes härliga lag, av fruns sköna söndagslöppass runt Lillö, Maria Vibergs härliga halvmara från Hässelby till Södermalm samt inte minst Niklas Lundhs sinnessjukt snabba seedningslopp inför Göteborgsvarvet (10k, 37:31) gav jag mig ut på en runda som blev en riktig fullträff. Bra känsla i kroppen och hygglig fart i benen - även om min mil var typ 10 minuter långsammare än Niklas dito =)
10,02 km
Distans
47:41
Tid
4:46 min/km
Snitt
Asics Sky Speed 3
Total distans: 
92:10:07
1141 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Lund och Maria V

Kommentarer

Klas Orsvärn - 16 mars 2014
Oj, det var snabbt, lovande :-)
Thomas Bengtsson - 16 mars 2014
Ska bara bygga på lite uthållighet också (och se till att ryggen håller), så kommer det nog bli fint det här. Tack Klas!!
Maria V - 16 mars 2014
jisses!
Niklas Lund - 16 mars 2014
He's back!! Lovely......
Visa karta och diagram större
annons