Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Lehmus
1976 • Göteborg
Ruddalen runt med Niklas Carlsson.
Måndag 17 mars 2014 16:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tempostegringar. Lugnt i början med ökning.
Kondisen börjar komma tillbaks ;)
Bra pass!
9,2
km
Distans
46:10
Tid
5:01
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gillas av
Niklas Carlsson
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
0
5:50
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
0
11:16
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
0
16:24
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
0
21:35
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
0
26:39
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
0
31:28
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
0
36:15
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
0
41:03
8,00 km
9
1,00 km
4:17
4:17
0
45:20
9,00 km
10
0,20 km
0:50
4:07
0
46:10
9,20 km
annons
